休職

適応障害で休職することになったとき、体調の不安と同じくらい重くのしかかるのが「お金がない」「生活費は足りるのか」という不安です。私自身も休職が決まった直後、まず頭に浮かんだのは「いつお金が入るのか」「家賃や税金を払えるのか」でした。体は限界...

産業医や主治医との面談で、本当はつらいのに「大丈夫です」と言ってしまう。そんな経験はありませんか。我慢して相手に合わせると、その場は丸くおさまった気がします。でも面談で状態が正確に伝わらないと、復職の判断や治療の方針が、実態とずれてしまうこ...

体は休めているはずなのに、心は少しも休まらない。「自分だけ休んでいて申し訳ない」「何もできていない」という思いで、休職中なのにかえって苦しくなる。そんな方は少なくありません。私自身も、休んでいる間ずっと罪悪感に追いかけられていました。けれど...

「そろそろ復職を」と言われた瞬間、安心よりも不安が大きくなる。そんな方は少なくありません。私自身、休職から少し回復したころに「復職」の二文字を聞くたび、胸が重くなりました。気持ちが弱いからではなく、不安の中身が整理できていなかったからだと、...

休職が決まると、会社から多くの資料が届きます。しかし、その量は想像以上でした。私の場合は、うつ状態で文字を追うことすら苦しかったのです。休職の手続きを進めたくても、頭がまったく動きません。そんなとき、私を助けてくれたのがAI（Noteboo...

医療系・民間系リワーク両方見学した上で「利用しない」を選択。産業医・主治医の所見と自立支援医療の盲点まで体験ベースで解説。