休職

GW明けや長時間労働の後、朝起きられない・仕事に行きたくない朝が続く方へ。長時間労働で休職経験のある筆者が、睡眠→光→運動→人との接触の順でやさしく整える7日リセットプランを実体験で解説。

うつ病で半年ほど休職し復職した私が、復職前にやった準備3つ（生活リズム・3者連携・セーフティネット）と、復職してから分かった実際をまとめました。

休職中の過ごし方を体験談で解説。初期は何もしないのが正解、中期にやってよかった5つ、暇すぎる時期の乗り切り方、やってはいけないこと5つをまとめました。

「傷病手当金っていくらもらえるんだろう？」「どうやって計算されるんだろう？」——休職が決まった瞬間、誰もが最初に頭に浮かべる疑問です。私も休職を検討していた時に初めて傷病手当金の存在を知りました。しかし、最初は計算方法がわからず生活が続けら...

うつ病で休職した際の給与や傷病手当金の仕組みを整理しました。受給条件、いくらもらえるかの計算、有給休暇との違いまで徹底解説。有給消化後に休職へ切り替えた筆者の実体験をもとに、申請手順や支払うべき税金など、休職前に知るべき情報を網羅。

心療内科の予約が取れず、オンライン診療で当日朝7時に受診。その場で診断を受け、診断書もWEBで受け取り2日で休職に入りました。最初にやったことの実録です。