復職

うつで復職後の波｜慣れたこと・変わらないこと・出てきた疲れ

復職して、3か月が経ちました。「良くなりましたか？」と聞かれても、一言では答えられません。慣れたこともあれば、ずっと変わらないこともある。途中から出てきたこともあります。この記事では、うつ病で約半年休職して復職した私が、1か月目・2か月目・...

復職の慣らし勤務でセーブしていいのか｜割り切れた理由

復職して慣らし勤務が始まると、多くの人がここで止まります。「セーブしていいのか」。周りは通常どおり働いている。自分だけ先に帰る。仕事量も抑えてもらっている。頭では「いまはそういう期間だ」と分かっていても、割り切れない。私も復職の話が出た当初...

うつからの復職後がしんどい理由｜通勤・会議・情報量

復職が近づくと、「仕事についていけるだろうか」と考えると思います。私もそうでした。ブランクのぶんだけ業務の勘が鈍っているはずだ、と身構えていました。ところが実際に戻ってみると、しんどかったのは仕事の中身ではありませんでした。この記事では、休...

復職の生活記録表とは？記入例と2週間の書き方【体験談】

生活記録表を2週間並べたら、作業時間が4時間→7時間に伸びていた。産業医面談で伝わったのはその「傾き」。記入例つきテンプレートをExcel・PDFで無料配布。

復職が気まずい｜初日に伝えたのは3つだけ。身構えた気まずさは当日のうちに消えた

うつ病で半年休職し復職した初日、伝えたのは3つだけ。身構えた気まずさは当日のうちに消えました。残る「再発への不安」との分け方も書いています。