「次の産業医面談、どんな質問をされるんだろう」休職中、面談の前夜になるとそわそわして眠れなかった日がありました。私の場合は、休職してから復職を判断するまでの約3ヶ月で、産業医面談を計4回受けました。最...

GW明けや長時間労働の後、朝起きられない・仕事に行きたくない朝が続く方へ。月220時間労働で休職経験のある筆者が、睡眠→光→運動→人との接触の順でやさしく整える7日リセットプランを実体験で解説。

復職前の準備を進めたいけれど、何から手をつけていいかわからない——そんな漠然とした不安が消えない方も多いのではないでしょうか。私自身、現在うつ病で休職中です。主治医からは復職に向けた合意をもらい、来週...

休職中の過ごし方について、体験をもとに正直にお伝えします。 「休職中、何をすればいいんだろう」——私が適応障害で休職した最初の1週間、毎日そう思っていました。参考：厚生労働省のこころの健康情報何もしな...

傷病手当金の計算について、体験をもとに正直にお伝えします。「傷病手当金っていくらもらえるんだろう？」——休職が決まった瞬間、誰もが最初に頭に浮かべる疑問です。参考：全国健康保険協会（協会けんぽ）の傷病...