資産運用 貯金だけじゃもう足りない理由｜インフレ・円安・年金の現実を知って、投資を始めよう
「毎月しっかり貯金しているから、自分はちゃんとしている」そう思っている方に、少し考えてみてほしいことがあります。もちろん、貯金は大切です。私も貯金をしています。でも、2026年の今「貯金だけで十分」と...
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Other GWのお金の使い方｜「使いすぎた」後悔を消すコスパ満足術5つ
GWのお金の使い方、毎年なんとなく決めていませんか？旅行の計画を立てながら「また使いすぎるかも」「連休明けにカード明細を見てため息をつくパターン、今年もやるかも」と感じている方に読んでほしい内容です。...
仕事 4月の疲れは当然です｜五月病予防のために今週やってほしい3つのこと
五月病の予防は、ゴールデンウィーク明けを待たず、今週から始めることが大切です。新年度が始まって2週間——「なんとなくしんどい」「休日なのにぐったりしている」「頑張ってはいるけど、どこか空回りしている気...
Other 【秩父 一人旅】冬の秩父でリセット旅｜花湯別邸で過ごした1泊2日
「少しゆっくりしてきたら？」家族のその一言が背中を押してくれました。1月末に休職となり、ぽっかり空いた平日。せっかくだからどこかに行こうと思ったとき、真っ先に頭に浮かんだのが埼玉の奥座敷・秩父でした。...
QOL 30代が「やめてよかった」6つの習慣｜手放したら人生が急に軽くなった
新年度に「始めること」を増やすより、まず「やめること」を決めよう。30代が手放すべき6つの習慣を、経験をもとに具体的に紹介します。惰性のSNS・完璧主義な家事・義務感の付き合いなど、手放すだけで毎日がぐっと楽になります。
QOL View39アレルギー検査の費用と体験談｜6,060円でスギ花粉クラス5の原因が判明した話
38歳で初めてアレルギー検査View39の体験記。費用は3割負担で6,060円。スギ花粉クラス5が判明し、我慢を卒業する具体的な対策。
仕事 【記入例あり】傷病手当金の申請方法と書類の書き方｜休職中でも迷わず申請できる
高圧的なクライアントのプレッシャーで休職した私が、傷病手当金の申請手順を実体験ベースで解説します。必要書類・記入のポイント・よくある注意点まで完全網羅。申請の流れ・書き方・手続きをまとめて確認できます。
仕事 在宅PC疲労が劇的に減る神ガジェット5選｜実体験レビュー
1日8時間のPC作業で蓄積する疲労を劇的に減らすガジェットを5つ厳選。目の疲れ・肩こり・腰痛に悩む方に実際に使って効果があったアイテムだけを紹介します。
QOL 寝ても疲れが取れない人へ。QOLを上げるリカバリーアイテム3選
寝ても疲れが取れない・慢性的な肩こりに悩む方へ。リカバリーウェアBAKUNE・鍼治療・食洗機など、実際に効果があったQOL向上アイテムと生活習慣を体験談をもとに紹介します。
QOL SNSやニュースに疲れたら読む記事｜情報を断捨離してQOLを上げる5つの方法
SNSや無関係なニュースを見るたびに疲れていませんか？「影響の輪」の考え方をベースに、情報を断捨離してQOLを回復する具体的な5つのアクションを解説します。